Blood Pressure Diary by MedM

ანალიზის ავტორი: AppCompare

სისხლის წნევის ჩანაწერების შენახვისას ჩემთვის მთავარი სარგებელი ის არის, რომ ცალკეული გაზომვები ერთ ადგილას გროვდება და მათი გახსენება მხოლოდ მეხსიერებაზე აღარ არის დამოკიდებული. Blood Pressure Diary MedM Inc-ის სამედიცინო აპლიკაციაა, რომელიც ამ ყოველდღიურ საქმეს ჟურნალის ფორმით აწყობს. მე მას უფრო ჩანაწერების დამხმარედ აღვიქვამ, ვიდრე ექიმის რჩევის ან სამედიცინო ხელსაწყოს შემცვლელად: აპლიკაცია მონაცემების მოწესრიგებაში გამოდგება, მაგრამ მათი შეფასება ჯანმრთელობის პროფესიონალს ეკუთვნის.

რას ნიშნავს უფასო წვდომა და როდის აქვს აზრი გადახდას

აპლიკაციის ჩამოტვირთვა უფასოა, რაც მოსახერხებელია, თუ ჯერ მხოლოდ იმის გარკვევა გსურთ, გერგებათ თუ არა წნევის დღიურის რეგულარულად წარმოება. ამასთან, აპლიკაციაში შესყიდვებიც არის და თითოეული შეთავაზების ფასი 19 ლარიდან 324 ლარამდე მერყეობს. ამიტომ „უფასო“ აქ ჩამოტვირთვის ფასს აღწერს და არა იმას, რომ ყველა დამატებითი შესაძლებლობა აუცილებლად უფასოა.

მე გადახდას მხოლოდ მას შემდეგ განვიხილავდი, რაც უფასო გამოყენებით გავიგებდი, რამდენად ხშირად ვაკეთებ ჩანაწერებს და რეალურად რა მაკლია. სასარგებლოა, წინასწარ გადაამოწმოთ კონკრეტული შესყიდვის შინაარსი და პირობები აპლიკაციაში, ნაცვლად იმისა, რომ მხოლოდ ფასის დიაპაზონით ივარაუდოთ, რას მიიღებთ. თუ თქვენი მიზანი უბრალოდ რამდენიმე გაზომვის შენახვაა, შესაძლოა უფასო გამოყენება საკმარისი აღმოჩნდეს; თუ დამატებითი შესაძლებლობა თქვენთვის მნიშვნელოვანია, გადაწყვეტილება მის კონკრეტულ სარგებელს უნდა დაეფუძნოს.

განცდილება აპლიკაციასთან

როდესაც Blood Pressure Diary-ს პირველად დავტვირთე, შევამჩნიე, რომ მისი ინტერფეისი არის ძალიან მარტივი და ინტუიციური. აპლიკაცია გაძლევთ საშუალებას მარტივად დაამატოთ თქვენი არტერიული წნევის მონაცემები და სხვა ჯანმრთელობის პარამეტრები, როგორიცაა გულის რიტმი. ეს პროცესი იმდენად მარტივია, რომ რამდენიმე წამში შეგიძლიათ ყველა მონაცემი შეიტანოთ.

პარამეტრების შეყვანა და მონიტორინგი

აპლიკაცია გაძლევთ შესაძლებლობას, შეიყვანოთ არა მხოლოდ არტერიული წნევა, არამედ სხვა მნიშვნელოვანი მონაცემებიც, მაგალითად, წონა და ფიზიკური აქტივობების დონე. დაინტერესებულები შეგიძლიათ ნახოთ გრაფიკები და სტატისტიკა, რაც ნამდვილად დამეხმარა ჩემი ჯანმრთელობის უფრო ღრმა ანალიზში.

დღიურის ისე წარმოება, რომ ჩანაწერები გამოსადეგი იყოს

წნევის დღიურის სარგებლიანობა მხოლოდ გაზომვების რაოდენობაზე არ არის დამოკიდებული. ჩემი პრაქტიკული რჩევაა, ჩანაწერი შეიტანოთ გაზომვის შემდეგვე და ყოველდღიური ჩვევა შექმნათ, რომელიც თქვენთვის ბუნებრივ დროს უკავშირდება. მაგალითად, თუ დილით გაზომვას ექიმის მითითებით აკეთებთ, მაშინვე შეიტანეთ შედეგი, ნაცვლად იმისა, რომ საღამოს ცალკე ფურცლიდან გადაიტანოთ. ასე ნაკლებია მონაცემის გამოტოვების ან არასწორად დამახსოვრების հավանականությունը.

თუ ձեր хэмжման եղանակը տարբեր օրերին տարբեր պայմաններում է լինում, պահեք նույն կանոնը, որի մասին պայմանավորվել եք բուժաշխատողի հետ, և մի համեմատեք իրար հետ չափումները առանց այդ համատեքստը հաշվի առնելու։ თანმიმდევრული ჩანაწერი ექიმთან საუბრისას უფრო გამოსადეგი შეიძლება იყოს, քան შემთხვევით შერჩეული ცალკეული მაჩვენებელი. აპლიკაციის გრაფიკები კი დამხმარე ხედია და არა დიაგნოზი ან მკურნალობის გეგმა.

არჩევამდე წაკითხვა ღირს

---

Flightradar24: როგორ აქცევს ფრენების ყურება ცნობისმოყვარეებს საზოგადოებად

როცა რიტმი წყდება, რამდენად საიმედოა Tiles Hop

Spotify მუსიკას არჩევს ჩვენთან ერთად და ჩვენს ნაცვლად

Xiaomi-ის ამინდის აპზე გადასვლა: როდის ღირს და რას დაკარგავთ

ფერების შევსების მშვიდი რიტუალი: რატომ გვიზიდავს Coloring Games

eBay-ის აპი: იშვიათი ნივთების ძიება და გაყიდვა მოთმინებას მოითხოვს

---

კიდევ ერთი გონივრული ჩვევა ისაა, რომ მონაცემის შეტანისას საკუთარ თავს გადაამოწმოთ: სწორად შეიყვანეთ თუ არა გაზომვის შედეგი და შესაბამისი პარამეტრი. თუ მონაცემს მოგვიანებით ამატებთ, ნუ დაეყრდნობით მხოლოდ ზოგად მოგონებას. დღიურის ღირებულება სიზუსტეზეა დამოკიდებული, ამიტომ საეჭვო ჩანაწერი სჯობს გადაამოწმოთ და არა დაუზუსტებელი რიცხვი ისე დატოვოთ, თითქოს ზუსტად გახსოვდეთ.

გრაფიკები სასარგებლოა, მაგრამ ინტერპრეტაცია ფრთხილად სჭირდება

სტატისტიკასა და გრაფიკებს ყოველდღიური სურათის დანახვა შეუძლიათ გაამარტივონ: მაგალითად, შეგიძლიათ ექიმთან ვიზიტამდე ჩანაწერებს გადახედოთ და ნახოთ, რა გაქვთ შენახული. თუმცა ერთი მაღალი ან დაბალი მაჩვენებლიდან დასკვნის გამოტანა არ ღირს. შედეგებზე გავლენას გაზომვის პირობებიც ახდენს, ხოლო აპლიკაცია სამედიცინო შეფასებას ვერ ჩაანაცვლებს. თუ მაჩვენებელი გაწუხებთ ან თავს ცუდად გრძნობთ, ნუ დაელოდებით, როდის ჩამოყალიბდება გრაფიკზე ტენდენცია — მიმართეთ შესაბამის სამედიცინო დახმარებას.

ეს მიდგომა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც ჯანმრთელობის მონაცემებს ხშირად ამოწმებს და ცალკეულ ცვლილებაზე ნერვიულობს. გრაფიკმა შეიძლება შეკითხვების დასასმელად კარგი საფუძველი შექმნას, მაგრამ მისი დანიშნულება თვითდიაგნოზის დასმა არ არის. მე ასეთ ვიზუალიზაციას ჩანაწერების ორგანიზების ხერხად ვთვლი: ის გეხმარнэթ հիշել դիտարկումների ընթացքը, բայց մեկնաբանությունը թողնում եմ մասնագետին։

ექიმի այցի წინ და ოჯახის წევრებთან გაზიარებისას

ერთ-ერთი საუკეთესო ფუნქცია, რაც Blood Pressure Diary-ს აქვს, არის მონაცემების სინქრონიზაცია. შეგიძლიათ მარტივად გააზიაროთ თქვენი მონაცემები ექიმთან ან ოჯახის წევრებთან. ეს განსაკუთრებით გამოსადეგია იმ შემთხვევაში, თუ გსურთ მიიღოთ პროფესიული რჩევა ან უბრალოდ გააზიაროთ თქვენი პროგრესი ახლობლებთან.

რეალურ სიტუაციაში ეს შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს: ვიზიტის წინა საღამოს დღიურს გადახედავთ, რათა ექიმთან საუბრისას გაზომვების გახსენება აღარ მოგიწიოთ. წინასწარ ჩამოწერეთ, რომელი პერიოდის ჩანაწერები გინდათ განიხილოთ და რა კითხვები გაქვთ; მონაცემების გაზიარება უფრო მიზანმიმართული გახდება, ვიდრე მთელი ისტორიის უკონტექსტოდ გაგზავნა. ოჯახის წევრისთვის გაზიარებაც მხოლოდ მაშინ არის სასარგებლო, როცა ორივესთვის გასაგებია, რას აჩვენებს ჩანაწერი და რას ვერ ადგენს.

ჯანმრთელობის მონაცემები პირადულია, ამიტომ სანამ რამეს կիսվեք, մտածեք՝ ვისთან և ինչ նպատակով եք გაზიარებთ։ აპლიკაციის დღიური მოსახერხებელი შეიძლება იყოს, սակայն გაზიარებისას მაინც გაითვალისწინეთ, რომ მიმღებს თქვენი მონაცემების დანახვა შეეძლება. თუ მხოლოდ ექიმთან განხილვა გსურთ, ნუ გაუგზავნით ჩანაწერებს სხვებს ავტომატურად; გააზიარეთ იმდენი, რამდენიც კონკრეტული საუბრისთვის გჭირდებათ.

შეხსენებები, პირადი მიზნები და მათი რეალისტურად გამოყენება

აპლიკაცია გაძლევთ საშუალებას შექმნათ პერსონალური შეხსენებები წნევის გაზომვისთვის. ეს ფუნქცია ნამდვილად დამეხმარა არ დამვიწყებოდა რეგულარული მონიტორინგი. ასევე შეგიძლიათ შექმნათ პერსონალური მიზნები, რაც ძალიან მოტივაციურია.

შეხსენებას სარგებელი მაშინ აქვს, როცა ის თქვენს რეალურ განრიგს ერგება. ზედმეტად ხშირი შეტყობინებები შეიძლება მალე უგულებელყოთ, ამიტომ მე ისეთ დროს ავირჩევდი, როცა გაზომვის შესრულება რეალურად შემიძლია. ამავე დროს, გაზომვების სიხშირე თვითნებურად არ უნდა გაზარდოთ მხოლოდ იმიტომ, რომ აპლიკაციაში შეხსენების დაყენება შეგიძლიათ. მიჰყევით ექიმის რეკომენდაციას ან იმ გეგმას, რომელიც თქვენთვის განსაზღვრულია.

პირადი მიზნებიც ფრთხილად უნდა განისაზღვროს. დღიურის წარმოების მიზანი შეიძლება იყოს ჩანაწერის არ გამოტოვება ან ექიმთან ვიზიტისთვის ინფორმაციის მოწესრიგება; ჯანმრთელობის მაჩვენებლის კონკრეტულ დონემდე დაყვანა კი აპლიკაციის მოტივაციურ ფუნქციას არ უნდა დაეფუძნოს. მონიტორინგი და მკურნალობა სხვადასხვა რამეა: პირველი მონაცემებს აგროვებს, მეორე კი პროფესიულ შეფასებასა და გეგმას მოითხოვს.

როდის სჯობს სხვა გზა აირჩიოთ

ჩვეულებრივ ალტერნატივებთან შედარებით, ეს აპლიკაცია უფრო მოსახერხებელია მათთვის, ვისაც ტელეფონში ციფრული დღიური უნდა და სურს ჩანაწერების, გრაფიკებისა და სხვა ჯანმრთელობის პარამეტრების ერთ სივრცეში მოწესრიგება. ქაღალდის რვეული შეიძლება უკეთესი იყოს მათ համար, ովքեր дэлгэц ашиглахыг არ ამჯობინებენ ან ინტერნეტისა და აპის გამოყენებისგან დამოუკიდებელი ჩანაწერი სურთ. უბრალო ჩანაწერების აპი კი შეიძლება საკმარისი აღმოჩნდეს, თუ გრაფიკები და სპეციალურად ჯანმრთელობისთვის განკუთვნილი ჟურნალი თქვენთვის საჭირო არ არის.

მეორე მხრივ, თუ თქვენთვის აუცილებელია კონკრეტულ საზომ მოწყობილობასთან ავტომატური დაკავშირება ან მონაცემების კონკრეტული ფორმით ექიმისთვის გაგზავნა, ჯერ თავად აპში გადაამოწმეთ, შეესაბამება თუ არა არსებული ფუნქციები თქვენს მოწყობილობასა და სამუშაო წესს. მხოლოდ ის ფაქტი, რომ აპი წნევის დღიურია, ასეთ თავსებადობას არ ადასტურებს. ეს მნიშვნელოვანი შემოწმებაა, რადგან ხელით ჩაწერის აუცილებლობა შეიძლება მოუხერხებელი აღმოჩნდეს მათთვის, ვისაც ავტომატიზაცია სჭირდება.

ასევე გაითვალისწინეთ ტელეფონის გამოყენების ჩვევა. თუ ხშირად ცვლით მოწყობილობას ან არ გსურთ ჯანმრთელობის ჩანაწერების ტელეფონში შენახვა, წინასწარ დაფიქრდით, რამდენად კომფორტულია თქვენთვის ციფრული ფორმატი და როგორ შეინარჩუნებთ საჭირო ინფორმაციას. თუ აპლიკაციის ინტერფეისი ან შეხსენებები ყოველდღიურობაში უფრო მეტ დაბნეულობას ქმნის, მარტივი ქაღალდის დღიური შესაძლოა პრაქტიკულად უკეთესი არჩევანი იყოს — მთავარია, ჩანაწერი იყოს წაკითხვადი და ექიმთან განხილვისთვის ხელმისაწვდომი.

ვისთვის არის განსაკუთრებით გამოსადეგი

ჩემი აზრით, ეს ვარიანტი ყველაზე მეტად ერგება ადამიანს, რომელსაც ექიმის რჩევით რეგულარული გაზომვები აქვს ჩასატარებელი და სურს, შედეგები ერთ სივრცეში შეინახოს. სასარგებლო შეიძლება იყოს მათთვისაც, ვინც ოჯახის წევრს ეხმარება ყოველდღიური ჩანაწერების წარმოებაში და ვისაც გაზომვების გადახედვა ვიზიტამდე სჭირდება. თუ რამდენიმე პარამეტრის ერთდროულად აღრიცხვა გსურთ, წნევასთან ერთად წონისა და აქტივობის დონის შეტანის შესაძლებლობა დღიურს უფრო სრულყოფილს ხდის.

მაგრამ აპლიკაცია ყველასთვის აუცილებელი არ არის. თუ იშვიათად იზომავთ წნევას და ჩანაწერის შენახვა არ გჭირდებათ, შეიძლება ზედმეტი იყოს კიდევ ერთი აპის დაყენება. ასევე არ არის სწორი არჩევანი მათთვის, ვინც აპისგან დიაგნოზს, მკურნალობის მითითებას ან სამედიცინო მოწყობილობის ნაცვლად მუშაობას ელის. ის მონაცემების აღრიცხვის საშუალებაა; მისი გამოყენება ვერ ჩაანაცვლებს პროფესიონალთან კონსულტაციას.

ჩამოტვირთვამდე შეგიძლიათ საკუთარ თავს სამი პრაქტიკული კითხვა დაუსვათ: ნამდვილად მჭირდება განმეორებითი ჩანაწერები? მინდა მათი ნახვა გრაფიკით თუ უბრალო სიაც მეყოფა? მზად ვარ, მონაცემები ტელეფონში ხელით შევიტანო და საჭიროების შემთხვევაში გაზიარების საკითხი გავითვალისწინო? პასუხები დაგეხმარებათ გაარჩიოთ, გამოგადგებათ თუ არა სწორედ ეს ფორმატი და არა უბრალოდ „ჯანმრთელობის აპი“ ზოგადად.

ვერსია, ხელმისაწვდომობა და საბოლოო არჩევანი

აპლიკაცია 2015 წლის 24 სექტემბერს გამოვიდა, ხოლო მისი მიმდინარე ვერსია 3.9.1513-ია. Android-ზე მის დასაყენებლად საჭიროა მინიმუმ 5.0 ვერსია. ჩამოტვირთვამდე ეს მოთხოვნა თქვენს მოწყობილობას შეადარეთ, განსაკუთრებით თუ ძველ ტელეფონს იყენებთ. ასაკობრივი შეფასება 3+-ია, რაც ასაკობრივ ნიშნულს აღწერს და არ ნიშნავს, რომ აპლიკაცია ბავშვებისთვის სამედიცინო დანიშნულების გამოყენებას ცვლის.

მას 100 ათასზე მეტი ინსტალაცია აქვს, ხოლო საშუალო შეფასება 0,0-ია. შეფასების ეს მაჩვენებელი პრაქტიკულად ვერ გეტყვით, რამდენად მოერგება აპი თქვენს ყოველდღიურობას, ამიტომ გადაწყვეტილება მის დანიშნულებას, თქვენს მოწყობილობასა და ჩანაწერების წარმოების საჭიროებას დაუკავშირეთ. უფასო ჩამოტვირთვა ცდის დაწყებას აადვილებს, ხოლო აპსშიდა შესყიდვის განხილვისას კონკრეტული შეთავაზება ცალკე შეაფასეთ.

გაამხნევებთ ნებისმიერი ადამიანი, ვინც ცდილობს გააკონტროლოს საკუთარი ჯანმრთელობა!

დასკვნა

მოკლედ რომ ვთქვათ, Blood Pressure Diary by MedM არის შესანიშნავი ინსტრუმენტი მათთვის, ვისაც სურს შეინარჩუნოს ჯანმრთელობის მდგომარეობა და მიიღოს დეტალური ინფორმაცია. აპლიკაცია მარტივად გამოყენებადი და ეფექტური საშუალებაა, რომელიც დაგეხმარებათ იზრუნოთ საკუთარ ჯანმრთელობაზე. თუ ჯერ არ გიცდიათ, ნამდვილად ღირს გადმოწერა და მოხმარება!